子ども同士のケンカを見ればスグ分かります。

こんにちは、きばです\(^o^)/

昨日でGWが終わってしまいましたね^^;

どんな連休だったでしょうか?

私は、学生時代の友だちと
オンライン飲みをなんと8時間!!

よく話すネタが尽きなかったな〜って
自分でも感心しますが、

何よりこんな友人たちが
いてくれることが本当に財産だな〜って
幸せな気分になったのでした(^^)

ぜひみなさんのオンライン飲み
最長時間記録をおしえてくださいね!

さて、人は何か問題が起きると
不安や怒りなどの
ネガティブ感情に襲われます。

そんな状態が長引くと
心が折れてしまったりすることも。

こんな時は、ネガティブに
なることが問題のように
感じるかもしれませんが

実はそれよりも

ネガティブな気持ちを
“繰り返す”ことの方が問題です。

心理学の世界では
これを【反芻】と言います。

この反芻が起きると
冷静さを失い

心のキャパをどんどん
失っていきます。

それを防ぐための
効果的な方法は

解決しなければいけない
問題はなにかを見つけることです。

決して犯人捜しだけは
しないでください。

例えば、何か問題が起こった場合、

あいつが悪い!
あの人のせいだ!

などと誰かのせいに
したくなるのが人間です。

なぜなら、、、

その方が楽だからです。

ただし、あなた自身が犯人だとしたら・・・

「私があんなこと言ってしまったから
こんなことに、、、私が悪いんだ。」

と、自分の罪を必要以上に責め
心がストレスで折れてしまいます。

事件のような場合、
犯人捜しは大切ですが

それ以外の場合は、

問題は何で?
どうすれば解決するのか?

から目をそらさないことです。

ただこんな話をすると

犯人を見つけないと
自分の怒りがおさまりませんよ!

という人がいます。

そんな人は、ぜひ

犯人探しのメリットを
考えてみてください。

それが最終的に自分が望む
結果につながるのか。

いや、ただの自己満なのか。

犯人捜しがよくないのは

人は悪者を探している時は
冷静さを失い物事を俯瞰的に
見れないからです。

子ども同士のケンカの
言い分を聞けば一目瞭然です。

「◯◯ちゃんが悪いもん!」
「先に〇〇くんがたたいたもん(ToT)」

どっちの言い分も分かりますよね^^;

どちらが先に手を出したのか
知るのは大切かもしれませんが

次からケンカをやめさせるのとは
また別の話です。

だからこそ、

誰が悪いかと
犯人を探すのではなく

何が問題で
どうすれば解決できる
かという視点を持つことがポイントです。

難しいかもしれませんが
ぜひやってみてくださいね!

それでは、失礼します。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

株式会社キバックスインターナショナル 代表取締役 2018ミス・ユニバースジャパン・鹿児島大会オフィシャルトレーナー City University of Seattle, MBA(経営学修士号) 元スノーボードインストラクター テニスインターハイ選手(1994,1995) ◉1977年長崎県西海市生まれ。大学卒業後に就職したコンピュータ会社を辞め、経営学を学ぶために渡米。 ◉ワシントン州のCity University of SeattleでMBA(経営学修士号)を取得し富士通に入社。主要プロジェクトであるトヨタグループの海外生産物流(SCM)システムを任される。 ◉その後、ヘッドハンティングされ福岡の英会話スクールに営業責任者として入社。3000名以上の社会人に個別説明会を実施し、生徒数73%アップに貢献。 ◉長男の誕生を機に「将来グローバル社会で活躍する日本人を育てたい」 と、英会話×レジリエンス教育スクール・キバックスインターナショナルを設立。幼児・小学生のグローバル教育とビジネスマンに特化した独自のパーソナルトレーニングを実施。 ◉専門のレジリエンス(失敗や逆境から立ち直るメンタル力)研修を企業や自治体などで積極的に行い、シルク・ド・ソレイユアーティストにも関わる。その活動が評価され、ジャパンレジリエンスアワード2017「最優秀レジリエンス賞」を受賞。 ◉趣味のテニスは、高校時代にキャプテンとしてインターハイに出場するほどのテニスバカ。 【実績】 2018ミス・ユニバース・ジャパン鹿児島大会 英会話講師 シルク・ドゥ・ソレイユ アーティスト 慶應大学OB・OG 異業種勉強会 サンクチュアリ出版 GCDF-Japanキャリアカウンセラー継続学習 福岡県 私立沖学園(隆徳館中高)講演/教職員研修 サービス事業者協議会 福岡県大牟田市 家庭教育支援事業 福岡県大牟田市 介護支援事業 京都市立唐橋小学校 など 【表彰】 ジャパンレジリエンスアワード2017「最優秀レジリエンス賞」 (子供向けのレジリエンスレッスンを含め、2016年の600回以上の登壇は日本一の実績) 【メディア出演】 cross fm(福岡)「ネクステージヒーロー!」 KBCラジオ「PAO〜N(パオーン)」 COMI×TEN[コミてん]FM RADIO 【取材 】 ふくおか経済 など