朝6時からジムに通う理由

 

おはようございます。

 

レジリエンストレーナー
キバックスです。

今、ジムに行って
帰ってきたところです。

実は、2020年1月2日から
自宅近くのジムに通い始めました。

家から近いので

・着替えもいらない
・行きたい時に行ける

という最高の環境です。

行く時間は

【朝6時】と決めています。

ぶっちゃけ眠いです笑

でも、

これをやるのは
いくつか理由があって

・朝、カラダと脳みそを起こしたい
・朝の時間をムダにしたくない
・早寝早起きするため
・健康のため
・仕事の生産性を上げるため

などなどです。

ここで気づいた人いますか???

「痩せたい」が入ってないことを。

俺も痩せたいよーーーーそりゃーーー笑

ただ、

**********************

痩せたい痩せたいと
思ってジムに通うと

簡単に痩せないから
挫折しちゃうんです。

**********************

英語がペラペラに
なりたいと思うけど

スグにはならないから
諦めちゃうんです。

**********************

ジムも英会話もそうですが
行くことがメインになると

そこからだけ成果を
あげようとする気持ちが
自然に働くんですよね。

**********************

だって、、、

週1回60分ジムや英会話
に1年通ったとして
年間トータル52時間。

約2日分。

2日では痩せない・・・
2日ではペラペラにならない・・・

上手くいかない理由は
明らかですよね汗

仕事でもなんでもそうですが
そこで成果を上げたければ

★★★★★★★★★★

その時間以外の時間を
どう過ごすか。

★★★★★★★★★★

仕事で成果を上げたければ
勤務時間以外

ペラペラになりたかったら
レッスン以外の時間

痩せたかったら
ジム以外の時間

の使い方である程度の
成果は決まります。

まだジムに通い始めて
20日弱ですが、

体重は4キロぐらい
落ちました★

今日のメルマガが
少しでも皆さんの
気付きになれば嬉しいです。

それでは、Have a good Sunday!!!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

レジリエンストレーナー キバックス

株式会社キバックスインターナショナル 代表取締役 レジリエンストレーナー 2018ミス・ユニバースジャパン・鹿児島大会オフィシャルトレーナー City University of Seattle, MBA(経営学修士号) 元スノーボードインストラクター テニスインターハイ選手(1994,1995) ◉1977年長崎県西海市生まれ。大学卒業後に就職したコンピュータ会社を辞め、経営学を学ぶために渡米。 ◉ワシントン州のCity University of SeattleでMBA(経営学修士号)を取得し富士通に入社。主要プロジェクトであるトヨタグループの海外生産物流(SCM)システムを任される。 ◉その後、ヘッドハンティングされ福岡の英会話スクールに営業責任者として入社。3000名以上の社会人に個別説明会を実施し、生徒数73%アップに貢献。 ◉長男の誕生を機に「将来グローバル社会で活躍する日本人を育てたい」 と、英会話×レジリエンス教育スクール・キバックスインターナショナルを設立。幼児・小学生のグローバル教育とビジネスマンに特化した独自のパーソナルトレーニングを実施。 ◉専門のレジリエンス(失敗や逆境から立ち直るメンタル力)研修を企業や自治体などで積極的に行い、シルク・ド・ソレイユアーティストにも関わる。その活動が評価され、ジャパンレジリエンスアワード2017「最優秀レジリエンス賞」を受賞。 ◉趣味のテニスは、高校時代にキャプテンとしてインターハイに出場するほどのテニスバカ。 【実績】 2018ミス・ユニバース・ジャパン鹿児島大会 英会話講師 シルク・ドゥ・ソレイユ アーティスト 慶應大学OB・OG 異業種勉強会 サンクチュアリ出版 GCDF-Japanキャリアカウンセラー継続学習 福岡県 私立沖学園(隆徳館中高)講演/教職員研修 サービス事業者協議会 福岡県大牟田市 家庭教育支援事業 福岡県大牟田市 介護支援事業 京都市立唐橋小学校 など 【表彰】 ジャパンレジリエンスアワード2017「最優秀レジリエンス賞」 (子供向けのレジリエンスレッスンを含め、2016年の600回以上の登壇は日本一の実績) 【メディア出演】 cross fm(福岡)「ネクステージヒーロー!」 KBCラジオ「PAO〜N(パオーン)」 COMI×TEN[コミてん]FM RADIO 【取材 】 ふくおか経済 など