木場です。
挫折する人
挫折しない人
いわゆる
なりたい自分を次々と叶えていく人と
行動を続けていく人が難しい人
一体何が違うと思いますか？
いつもの結論から言いますね(^^)
成功している人たちに共通しているのは
やっていて気分がいいから
物事を続けられているということです。
・心地いい
・気持ちいい
・充実している
・かっこいい
・嬉しい
などなど、
ポジティブな気持ち＝「快」
と結びつけるのがうまいです。
一方、人は
疲れる
面倒くさい
イヤ
といった苦痛を感じ始めると
やる気スイッチは、一向にOFFのままです。
だから、
このOFFスイッチを
ONに変えたくなるのは当然です。
そこで気をつけなければいけないことが
一気に変えようとしないことです。
「5キロ痩せたいから、明日から何も食べない！！」
と決めても、続かないの分かりますよね。
それと同じです。
一気に変えようとするから挫折してしまうんです。
マジメな人ほど
きちんとやらなきゃ
結果が出るまでやらなきゃ
と、こだわってしまって
行き詰まって気分が↓↓↓になります。
だから、
ポジティブな気持ち＝「快」
を感じるために
一度に完璧にやろうとするのではなく
階段を一段ずつ上がるように、ゆっくり一つ一つ取り組むこと。
まずは
「苦痛」を減らし、
「日常になじませ」ながら、
「なんか気持ちいい〜」と感じていく。
こうやって、完璧主義から抜け出せば
挫折知らずのしなやかライフが待っています。
完璧主義は、あなたの敵です！！
それでは。
