おはようございます。
レジリエンストレーナー
キバックスです。
今、ジムに行って
帰ってきたところです。
実は、2020年1月2日から
自宅近くのジムに通い始めました。
家から近いので
・着替えもいらない
・行きたい時に行ける
という最高の環境です。
行く時間は
【朝6時】と決めています。
ぶっちゃけ眠いです笑
でも、
これをやるのは
いくつか理由があって
・朝、カラダと脳みそを起こしたい
・朝の時間をムダにしたくない
・早寝早起きするため
・健康のため
・仕事の生産性を上げるため
などなどです。
ここで気づいた人いますか？？？
「痩せたい」が入ってないことを。
俺も痩せたいよーーーーそりゃーーー笑
ただ、
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痩せたい痩せたいと
思ってジムに通うと
簡単に痩せないから
挫折しちゃうんです。
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英語がペラペラに
なりたいと思うけど
スグにはならないから
諦めちゃうんです。
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ジムも英会話もそうですが
行くことがメインになると
そこからだけ成果を
あげようとする気持ちが
自然に働くんですよね。
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だって、、、
週1回60分ジムや英会話
に1年通ったとして
年間トータル52時間。
約2日分。
2日では痩せない・・・
2日ではペラペラにならない・・・
上手くいかない理由は
明らかですよね汗
仕事でもなんでもそうですが
そこで成果を上げたければ
★★★★★★★★★★
その時間以外の時間を
どう過ごすか。
★★★★★★★★★★
仕事で成果を上げたければ
勤務時間以外
ペラペラになりたかったら
レッスン以外の時間
痩せたかったら
ジム以外の時間
の使い方である程度の
成果は決まります。
まだジムに通い始めて
20日弱ですが、
体重は4キロぐらい
落ちました★
今日のメルマガが
少しでも皆さんの
気付きになれば嬉しいです。
それでは、Have a good Sunday!!!
【EVERYDAY RESILIENCE】
レジリエンストレーナー
キバックス
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・メンタルをもっと強くしたい！
・目標に向かって頑張っているけど思うようにいかない。
・やりたいことはあるけど、自分でどうしていいか分からない。
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