こんにちは、きばです＼(^o^)／
今日は自宅を飛び出して
車の中で仕事をしています。
そして、疲れたらこんな風に海を眺める☆
あ〜〜〜癒やされます(*^^*)
まだまだ三密をさけながらの
生活は続くと思いますので
さらに極めていきたいと思います！
そして今夜はレジリエンス
アカデミーの生徒さんたちとの
zoom飲み会です。
今からワクワクしとります(*^^*)
さて、最近テレワークが
全国各地で進んでいるようですね！
それと同時に、私の生徒さんからも
こんな言葉をよく聞きます。
「家で集中して仕事ができないんです。」
いや〜〜わかります^^;
ホントに。。。
やらなければいけないことは
たくさんあるのに。。。
さらに、、、、
やらなければならないこと以外に
急な仕事も飛び込んでくる。。。
なかなか思い通りに進まないですよね・・・
そんな時にオススメする
いろんなことに
振り回されないための
５つのステップをご紹介します。
テレワークではない方にも
参考になる話ですので
ぜひ最後までお読みください。
まずは、
【1】その日やることを
明確化しましょう。
これは頭の中の交通整理です。
無駄な時間を減らすことはもちろん
目先のことに振り回され
心が乱されることを防ぐためです。
何をする必要があるのか
やらなければいけないことは何なのか？
きちんと決めましょう。
次は【2】そこから3つだけ
書き出してみましょう。
やるべき事柄を3つだけでOKです。
ここでのポイントは
紙に書き出すことです。
目に見えるところにあれば
パソコンやスマホでも構いません。
今日終わらせると決めたことを
自覚するためにもあえて目に見えるところに置きます。
さらに【3】その3つを細分化しましょう。
細分化とはタスクごとの
アクションを明確にすることです。
「企画書を仕上げて提出する」が
タスクであれば、アクションは
・構成のチェック
・文言の校正
・提出の方法
などです。
今日はこれを終わらせると決めていても
漠然と物事を進めてしまって
うまく進まないことってありますよね。
それをどの手順で
どの手段を使って終わらせるかなど
具体的なプランに落とし込むと
作業効率が一気に上がります。
いかがだったでしょうか？
私もこのシンプルな３つのステップを
もう何年も続けています。
着実にこのステップを踏むことで
日々の中に時間的余裕
気持ちの余裕が生まれます。
人の集中力の波は
15分周期って知ってましたか？
私たち人間はそれぐらいしか
集中してられないのです^^;
日々やることは未来に
確実につながっています。
それは一歩ずつ望む未来に
近づいているということ。
自宅で仕事が思うように進まないという方は
ぜひ試してみてくださいね☆
それでは、失礼します！！
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・メンタルをもっと強くしたい！
・目標に向かって頑張っているけど思うようにいかない。
・やりたいことはあるけど、自分でどうしていいか分からない。
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