こんにちは、きばです＼(^o^)／
どんな週末をお過ごしでしたでしょうか？
週末のお休みが終わり
明日からまた仕事がはじまりますね！
私がサラリーマンの時は
日曜日の夜は憂鬱TIMEでした^^;
夜寝ようとベッドに入っても
明日のことを考えれば考えるほど
寝れなくなるんですよね。。。
私も！！！という方は
ベッドに入る前の3分の過ごし方を
科学的な方法を使って変えてみませんか？
レジリエンスのベースとなる
ポジティブ心理学の提唱者である
マーティン・セリグマン博士によると
毎晩寝る前に良いことを
3つ書くことを1週間続けるだけで
その後、半年間にわたって
幸福度がアップするそうです。
これがですね〜〜〜
ホントなんですよ笑
超超超簡単です。
やり方や効果はコチラで
紹介しています★
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【音声】超簡単！誰でもデキる
幸せを見つける科学的な方法
この音声は無料メール講座の
特典でもありました(^^)
音声なので明日の準備をしながら
聞いてもらえると嬉しいです★
それでは、失礼します！
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・メンタルをもっと強くしたい！
・目標に向かって頑張っているけど思うようにいかない。
・やりたいことはあるけど、自分でどうしていいか分からない。
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