こんにちは、きばです＼(^o^)／
以前のメルマガで
「YouTubeでレジリエンスの
動画を週2本アップ！」
という私の目標について
書いたのを覚えていますか？
実はその翌日から隣のビルの工事が始まり
うるさくてうるさくて(ToT)
どうも動画を撮れる状況ではなさそうなので
工事が終わってから本格的に配信していきますね。
楽しみにお待ちください(^^)
さて、ある企業のこのキャッチコピー、
見たことありますか？
「結果にコミットする。」
そう、あのライザップです(^^)
結果にコミットしてくれることは
痩せたい人にとってとっても嬉しいことですよね。
ただ、ダイエットする本人が
絶対！絶対！10キロやせるんだー！
と結果を出すことにコミットしていなければ
思うように成果は出ません。
そして、もし本人がコミットしたとしても、
ワクワクもしない楽しくないメニューを
やらされるから苦しい。
↓
嫌でも結果のために
やらなければいけない。
↓
がんばってよかった！痩せた！
↓
でももうやりたくない・・・
↓
終わって1ヶ月、リバウンドした・・・
という残念な結果が待っています。
人は、やらなければならない
環境【Have to】では続きません。
さらに、結果にコミットするというのは
ただの意気込みであって
そんな根性論や見せかけのワクワクは
2,3日で終了します笑
◯◯キロのスリムなワタシ！！
という夢から
現実に戻される瞬間です笑
結果にコミットするのは
ライザップにおまかせして
あなたは
【明日の自分にコミット】
してみましょう。
未来の10キロ減より
今日、明日の行動の方が
はるかに変えやすいです。
・今夜は何を食べるのか？
・寝る前の食事はひかえるのか？
・明日は運動する時間を取ってみるのか？
など、できることはたくさんあるんです。
未来を描くなら、明日の自分も
描くことも忘れないでください。
その意識があれば
結果は自ずとついてきます。
未来は明日にかかっています。
今日はこのへんで(^^)
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こんな悩みありませんか？
・メンタルをもっと強くしたい！
・目標に向かって頑張っているけど思うようにいかない。
・やりたいことはあるけど、自分でどうしていいか分からない。
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