忙しい人必見!ポモドーロテクニックとは!?

こんにちは、きばです\(^o^)/

今日から、

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3月18日(木)までは、

◎参加費:通常5,000円
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3,000円

◎体験時間:60分
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90分

という特典付きですので、

まだの方はぜひ
お申し込みくださいね!

さて、、、

このメルマガを
読んでらっしゃる方は

とっても忙しい毎日を
送られているのではと思います。

残念ながら、、、

1日1440分(24時間)
を増やすことはできません。

そうすると、

時間を効率よく使い
時間を増やすしか
ないですよね^^;

そんな時にオススメなのが、

「ポモドーロ
 テクニック」です。

ポモドーロ
テクニックは、

25分→集中して作業
5分→休憩

という決まったリズムで
物事に取り組む時間術です。

僕もこのやり方で
仕事をやっていますが、

最高にいいです!!

このテクニックを
取り入れてからは、

集中力が上がりましたね!

それまでは、、、

仕事をしていても
メールやSNSが
気になっていたわけで・・・

お恥ずかしい限りです。。。

このポモドーロ
テクニックの基本は、

集中すると決めた
一つの事以外は
してはいけません。

もし、そのタスクが25分で
終わらなかったとしても、
必ず休憩してください。

そしてまた5分後に
スタートします。

だから、

一気に何かを
終わらせようとするよりも、

小分けにして
とにかく前に進める意識です。

それが難しい
内容だとしても

まずは思い切って
スタートしてみてください。

最近の頃は完璧には
うまくいきません。

それでいいと思います。

あなたなりのポモドーロ
テクニックを作り上げれば
いいのですから★

実は、、、

今書いている
このメルマガも

このテクニックを使って
書き上げています。

と言っていたら・・・

間もなく25分が
経ちそうです^^;

仕事や子育てで、

・時間を効率良く使いたい
・時間をもっと増やしたい

という方はぜひ
取り入れてみてくださいね!

いつも最後までお読みいただき
ありがとうございます\(^o^)/

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