こんにちは、きばです＼(^o^)／
どんな週末を
お過ごしでしょうか？
コロナウイルスの影響で
「仕事が激減している。」
「お店の売上がヤバい。」
「イベントが中止になった。」
という方、とっても
多いのではないでしょうか？
SNSなどを見ると、
悲観的なコメントや
書き込みばかり・・・
コロナという文字を
見ない日はありません。
私は専門家ではないので
コロナに対する発信は
今までしてきませんでした。
どの情報が本当なのか分からない中で
無責任な発言はできないと言うのが本音です。
ただ、世界経済が大変な状況に
なっているのは事実です。
今、私がレジリエンスの
専門家としてオススメしないのは
————————————–
こんな時だからこそ
ポジティブに！！
————————————–
という思考です。
簡単に言うと、
ポジティブは良い
ネガティブはダメ
という表面上のポジティブ
シンキングです。
この思考は、
ネガティブな気分を一時的に
消すことはできても
問題の本質的な
解決にはなりません。
結局は、またネガティブな心理状態に
戻ってきてしまいます。
毎日揚げ物食べてて
肌荒れがひどい人が
吹き出物をメイクで
一時的に隠すのと同じです。
物事は本質的に見ていかないと
問題は解決できないのです。
そんな時こそ
大事なのは
↓ ↓ ↓
現実を直視することです。
—————————————–
そう、直視するのです。
人は先が見えないと
不安になります。
先のことなんて分からないのに
妄想をどんどん膨らましていきます。
最悪のケース
こんなことになって
しまうのでは・・・
と、思考が停止してしまいます。
思考が停止している状態で
逆境を乗り越えらると思いますか？
前に立ちはだかる高い壁を
乗り越えたい時は
まずは壁がどれぐらい
高いのか知ることが大切です。
是非、今起こっているリアルな現実を
ノートに書き出してみてください。
【現実】仕事が激減している。
↓
いくつ減ってる？
何時間減ってる？
【現実】お店の売上がヤバい。
↓
いくら減っている？
スタッフに給料払えない？
【現実】イベントが中止になった。
↓
私の生活にどれぐらい支障ある？
延期と勘違いしてない？
このようにノートに
書き出すことで
冷静かつ客観的に
最悪の状況は何かを
見つめることができます。
そして、不安な気持ちを
いち早く【底打ち】させましょう。
不安な気持ちを
出せるだけ出しましょう。
不安を出し尽くしたら
やるべきことを決めて
あとはどん底から這い上げるだけです。
モヤモヤした毎日にかける
時間と労力は本当にもったいない！！！
18～19世紀ドイツの詩人・ゲーテの
「現実を直視する心に
本当の理想が生まれる。」
という言葉があります。
コロナと戦うことは
あなたの理想ではないはずです。
今だからこそこの現実を
しっかり受け入れ
合理的に行動していくことが
大切です。
決断は大胆に
行動は繊細に。
一日も早く平和な
暮らしが戻りますように。
Just hang in there.
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