こんにちは、キバックスです。
全国的に雪ですね！！！
九州でも雪がチラついていて
結構寒いです。
みなさんの住んでる地域は
いかがでしょうか？
体調にはくれぐれも
お気をつけくださいね！
さてさて、こんな寒い日でも
僕はあることをコツコツ続けていて
めちゃくちゃ元気です！
さて、何だと思いますか？笑
答えは、
冷水シャワーですw
え？なんでーーー？
キバックス、寒くないのーーー？
という声、いや、
悲鳴が聞こえてきそうですが
もちろんシャワーを
浴びている時は寒いです！w
でも、シャワー後は
カラダがポッカポカに温まります☆
昨年から僕の生徒さんの
ススメでスタートしたんですが
それから体調がすこぶるいいです！！！
もう、これはヤメラレナイ。
（なんでカタカナ？www）
でも、今みたいに
毎日の習慣になるまでは
寒いー！
寒いーー！！
寒いーーーー！！！
うぉーーーーー！！！！
って毎朝叫んでましたよ笑笑笑
でも、何事も同じで
習慣化させればこっちのものです。
習慣といえば、
早起き、英語の勉強、ダイエットなど
継続したいけどなかなか続かない・・・
こんなことを思ったことは
ありませんか？
良い習慣を継続することは
めちゃくちゃ大事と頭では
分かっていても続かない。
以前の僕もそうでした。
・始めたことはスグ飽きてしまう
・他の物に目移りしてしまう
・楽しくなくなり、結局挫折
こんな状況でした。
ただ、どうしても
そんな自分を変えたくて
今から9年前に
日本で習慣の専門家の一人である
佐藤伝さんから教えを受けました。
（累計100万部突破の
ベストセラー作家さんです）
そして、僕は佐藤伝さんから
講師として認定を受けているので
実は、、、
僕は、習慣の専門家なのです。
（秘密にしていたつもりはないですw）
僕が好きな言葉の一つに
＼人は、過去の習慣に／
＼よって作られる／
と言う言葉があります。
ある研究によると
人生の半分以上は
習慣的な行動によって
成り立っている
と言われています。
半分以上です。
ということは・・・
習慣をコントロール
することができれば
人生の半分以上を
自由に操ることができるわけです。
早起き、英会話、ダイエットなど
それぞれの上達の方法が
たとえ分かっていたとしても
それが習慣化できなければ
人生はまったく変化しないのです。
人生を変えることができる
唯一のものが『習慣』なんです。
「キバックス、そうは言うけど
どうした習慣は身につけられるの？」
任せてください。
方法があります。
明日から4日間連続で
その方法をしっかり解説していきます。
今までの習慣に関する本や情報は
習慣を持つといいよというものでした。
ではなくて、習慣にできないんですよ！
というスボラ三日坊主さんのために
どうしたら続くのか？
ここにフォーカスした内容を
お伝えしていく予定です。
超有料級の情報を無料で
お伝えしていきますので
絶対見逃さないようにしてくださいね。
約束ですよ！！
早速、明日の1回目は
＼なぜ、人はズボラ三日坊主になるのか？／
について脳科学的な
メカニズムを踏まえて
解説していきますので
楽しみにしていてくださいね！
それでは、明日は夜20時に。
キバックスでした。
